Ermassets - Curses de Muntanya

2012-01-15T12:52:00.000-08:00

Com anam runners?

Aquí teniu l'adreça del nou reglament de curses de muntanya per la temporada 2012, com ja sabeu hi haurà molts de canvis enguany, convé llegir-lo

www.fbmweb.com/pdf/Reglament%20COPA%20BALEAR_2012_rev3.pdf

Salut i muntanya

Ermassets al puig de la mola de Planicia

2011-12-20T13:32:00.000-08:00

El passat diumenge, a la fi ens varem posar d'acord per fer el primer entrenament d'equip de cara a la propera temporada, varem partir pes Correu cap a S'Arboçar i d'allà cap als Aljubets, non stop fins al puig de la mola. Allà ens varen trobar amb n'Elena Bellini and company, i ens va immortalitzar amb aquestes fotos, que ens ha enviat (moltes gràcies Elena, tot un detall, pensar-hi). La davallada, per la banda des comellar de ses Rotasses i tornar pes Correu un altre pic cap al passeig. En total 2:40:00 comptant l'aturada al cim, pel grup de coa, una mica manco els "fenómenos" que més espolsaven (Pintxo, Pere i companyia), uns mil metres de desnivell positiu, i un bon grapat de kms per començar, ja està be!!. Si qualcú duia GPS i vol afegir dades, Kcals, i més..., endavant....

La benvinguda a dos dels nous fitxatges d'enguany, Rafa Medina (que no duia aigua i no havia menjat res??) i en "Beia" Ultra-Trailrunner

La propera macro-sortida, pel cap de setmana del 7 i 8 de gener, i una mica més llarga...

Salut i molts d'anys Ermassets

Llistat de personatges curiosos: En Miquel "Beia", en Pere, en Xisco, en Gustau, en Pep, en Toni, en Rafa, en Miquel "Pintxo", en Biel, i en Mateu.

2011-12-01T10:42:00.000-08:00

Aquí teniu el calendari oficial 2012

12/2/12 Cursa Talaia d'Alcúdia MD

11/3/12 Mancor extrem LLD

31/3/12 Cursa des Teix (Valldemossa)LLD Campionat de Balears Individual

21/4/12 Trail-Ultratrail

6/5/12 Cursa de L'Ofre (Sóller) LLD

20/5/12 Cursa del Tomir (Pollença) LLD

3/6/12 Cursa Fita del Ram MD

24/6/12 Cronoescalada Cas Secretari (Alaró) CD

14/7/12 Cronoescalada Penyal d'Honor (Bunyola) CD

5/8/12 Cronoescalada Barranc (Biniaraix) CD

16/9/12 Cursa Comuna (Bunyola) MD

6/10/12 Cursa des Castell (Alaró) MD Campionat de Balears per clubs

20/10/12 Cronoescalada Puig de Santa Magdalena (inca) CD

LLD: Llarga distància, MD: mitja distància, CD: curta distància

Falta saber quin serà el reglament oficial, i sistema de puntuació de la nova temporada, quan ho sapiguem vos informarem.

(Gràcies Biel)

2011-11-18T03:31:00.000-08:00

Han publicat la llista definitiva de la Copa Balear de Curses de Muntanya

En categoria masculina han puntuat en total 158 corredors federats*

Pos Dorsal Nom i Llinatges Any nax Club Pos CaCategoria

18 191 Pau Bestard Puig 1986 C Ermassets Esporles 4 Senior Masculí

56 51 Pep Patau Bassa 1969 C Ermassets Esporles 20 Veterans Masculí

93 516 Pere Ventayol Bosch 1970 C Ermassets Esporles 39 Veterans Masculí

106 63 Antoni Vicenç Ferrà 1967 C Ermassets Esporles 43 Veterans Masculí

113 34 Bernat Bestard Puig 1979 C Ermassets Esporles 29 Senior Masculí

123 524 Gabriel Frau Mir 1978 C Ermassets Esporles 32 Senior Masculí

139 251 Francesc Moranta Ribas 1970 C Ermassets Esporles 58Veterans Masculí

*Al llistat anterior estaven inclosos corredors no federats, per aixó molts hem pujat a la classificació final

Ja sabeu que de cara a la propera temporada canviarà totalment l'estructura de la competició, quan sapiguem exactament com serà ho publicarem aquí mateix.

Salut, enhorabona a tots els que han pogut puntuar, i coratge pels que ho faran l'any que ve.

Ens veurem al sopar

Classificació Copa Balear Curses de Muntanya

2011-11-07T02:46:00.000-08:00

Ja tenim la llista definitiva dels Ermassets que han puntuat enguany a la Copa Balear de Curses de Muntanya:

18) Pau Bestard Puig, 4) Senior Masculí 2000 punts

59) Pep Patau Bassa 1969 C Ermassets Esporles 20) Veterans Masculí 1748 punts

102) Pere Ventayol Bosch 1970 C Ermassets Esporles 43) Veterans Masculí 1544 punts

116) Antoni Vicenç Ferrà 1967 C Ermassets Esporles 47) Veterans Masculí 1484 punts

123) Bernat Bestard Puig 1979 C Ermassets Esporles 31) Senior Masculí 1471 punts

135) Gabriel Frau Mir 1978 C Ermassets Esporles 35) Senior Masculí 1418 punts

157) Francesc Moranta Ribas 1970 C Ermassets Esporles 62) Veterans Masculí 1341 punts

Enguany, entre lesionats, i que només dos dels nostres varen participar a la cursa del Tomir (700 punts) els resultats han estat més magres que altres anys, molts dels nostres cracks han quedat amb només quatre curses i no han pogut puntuar a veure si l'any que ve tenim més sort amb les lesions i poden puntuar més Ermassets.

Salut, kms i muntanya

2011-10-20T09:53:00.000-07:00

ANNEX CALENDARI PROVISIONAL DE LES CURSES DE 2012:

1. TALAIA ALCUDIA 12 FEBRER
2. TOSSALS VERDS 11 MARÇ
3. TEIX 31 MARÇ
4. MITJA MARATO DE SOLLER 6 MAIG
5. MARATO DE POLLENÇA 20 DE MAIG
6. SA FITA DES RAM 3 JUNY
7. CRONO CAS SECRETARI 24 JUNY
8. CRONO DES PENYAL D’HONOR 14 JULIOL
9. CRONO DES BARRANC 5 AGOST
10. CURSA DE SA COMUNA DE BUNYOLA 16 SETEMBRE
11. CASTELL D’ALARÓ 6 OCTUBRE
12. MANCOR EXTREM 4 NOVEMBRE

(AQUESTES DATES SERAN MODIFICABLES SEGONS REVISIÓ DEL FORMAT DE LA COPA 2012 QUE ES FARÀ DIA 10 DE NOVEMBRE DE 2011)

2011-10-18T09:34:00.000-07:00

Ermassets al Ultra Trail Serra de Tramuntana (105), i a la Trail Serra de Tramuntana (62 km) 2012

	Antoni Vicenç Ferrà	C Ermassets Esporles	1967	Masculino	Absoluta
71	Bartomeu Esteva Villalonga	C Ermassets Esporles	1981	Masculino	Absoluta
15	Biel Frau Mir	C Ermassets Esporles	1978	Masculino	Absoluta
328	Carlos Raimundo Ladera	C Ermassets Esporles	1966	Masculino	Absoluta
398	Eduard Riera Mas	C Ermassets Esporles	1976	Masculino	Absoluta
35	Gerardo Zanoguera Pons	C Ermassets Esporles	1977	Masculino	Absoluta
169	Gustau Gastalver Bonnín	C Ermassets Esporles	1977	Masculino	Absoluta
172	Jose Maria Fiol Salva	C Ermassets Esporles	1974	Masculino	Absoluta
296	Miquel Arbos Ferra	C Ermassets Esporles	1979	Masculino	Absoluta
66	Miquel Rigo Barcelo	C Ermassets Esporles	1980	Masculino	Absoluta
274	Pablo Escobar	C Ermassets Esporles	1978	Masculino	Absoluta
256	Pep Sabater Nadal	C Ermassets Esporles	1980	Masculino	Absoluta
361	Sebastia Gutierrez Roca	C Ermassets Esporles	1978	Masculino	Absoluta

761	Araceli Morey Terrasa	C Ermassets Esporles	1981	Femenino	Absoluta
564	Bernat Bestard Puig	C Ermassets Esporles	1979	Masculino	Absoluta
751	Eduard Riera Mas	C Ermassets Esporles	1976	Masculino	Absoluta
596	Francesc Moranta Ribas	C Ermassets Esporles	1970	Masculino	Absoluta
569	Pau Bestard Puig	C Ermassets Esporles	1986	Masculino	Absoluta
665	Tomas Blanes Salom	C Ermassets Esporles	1971	Masculino	Absoluta

Comença l'aventura!!!

Pujada al castell d'Alaró

2011-10-03T14:03:00.000-07:00

Uep!!! El dissabte passat es va celebrar la pujada al Castell d'Alaró, ens hi varem acostar un grupet d'Ermassets, basicament els que necessitaven la cursa per puntuar a la Copa, o no correran la darrera, perque tots els altres sembla ser que es reserven pel Massanella o estan lesionats.

El millor de la cursa: el bon ambient, participació (230 finishers), i la torrada al final pels que tenien l'estomac en condicions.

El pitjor: qui punyetes ha triat aquesta hora de sortida?, les 16:30 h, quan fins a les 19:30 encara hi havia claror, el que es pensava que dia 1 d'octubre, ja no suaria s'anima, es va equivocar.

Resultats dels Ermassets: faltaven els cracks, però a falta de cracks hi havia en Mara (63, 1:19:22)que ja pot deixar una mica la bici i començar a correr més, que no se li dona gens malament, la revelació de s'estiu (a veure si es consolida quan arribi es fred) en Pere Ventayol (67, 1:19:53), en Biel Frau (111, 1:24:22) un altre que pot deixar una mica sa bici, i que fa només sis mesos que cor, un valor segur i regular, Mister Patau (115, 1:25:10), en Pintxo (121, 1:26:05) un dels que li va caure malament s'hora de sortida, i encara i així va guanyar 30 llocs a la baixada, Bernat Bestard (130, 1:26:35) que es va recuperant de les lesions, i en Catacrack (153, 1:30:24) que no tornaré correr si no canvien l'hora.

Unes fotos dels nostres Ermassets

Classificació provisional de la Copa

Au salut i muntanya

Kilòmetres de Silenci

2011-07-19T12:27:00.001-07:00

http://ib3noticies.com/20090430_2591-documentals.html

2011-07-01T08:47:00.000-07:00

Aquí teniu una fotos de grup dels Ermassets participants a la cursa de sa Fita 2011, a veure si aquests Bikers infiltrats s'animen i participen a més curses.

2011-06-29T08:35:00.000-07:00

Aquí teniu la classificació provisional de la Copa Balear de Curses de Muntanya, recordau que puntuen els cinc millors resultats, amb un mínim de una Cursa A, B, i C.

http://www.elitechip.net/index.php?zwshow=SYS-ZW-74IU8E09&dldid=776139&cmscmd=dlddoc&cmsplugin=zwelitechipplugin

Mes Fotos Crono Cas Secretari

2011-06-27T12:15:00.001-07:00

Crono Cas Secretari

2011-06-27T11:40:00.000-07:00

Uep!! diumenge dia 26 de juny es va celebrar la Crono de Cas Secretari a Alaró, amb una gran participació, 185 corredors i molta, molta, calor!!!, fins a 31,5º C quan arribaven els darrers corredors.

Varen participar un total de 12 Ermassets amb uns resultats espectaculars, segurament els millors de tota la temporada fins ara, cal destacar el debut a la Copa Balear den Vicenç Ribas i na Paula Díaz ( a veure si s'animen més Ermassetes, que en fèmines anam magres), i els tres podis que es varen aconseguir en diferents categories. Els primers classificats de la general foren: Tolo Fiol (CAMÍ) amb un temps de 28:42 el segon lloc Toni Gran (MALDECAMES), guanyador de l’anterior edició, amb un crono de 29:31 i en el tercer escaló del pòdium Toni Luque (SA MILANA-ALARÓ).

En quant als Ermassets participants: 6º Vicenç Ribas 30:29, 7º David Martínez 30:30,

22º Pau Bestard 32:30, 52º Pep Patau 34:41, 56º José Martín 34:58, 59º Fran Ramón 35:07,

70º Bernat Bestard 35:54, 71º Toni Vicenç 35:55, 87º Pere Ventayol 37:08, 134º Francesc Moranta 40:44, 157º Carlos Díaz 43:08, 179º Paula Díaz 50:05.

Be, ara ja només queden cinc curses, la propera és la Crono del barranc de Biniaraix, si fa la mateixa calor que ahir pot ser mortal de necessitat, la següent serà la del Penyal d'Honor a Bunyola, a veure si repetim els mateixos resultats que a aquesta.

Una salutació pels que no varen venir ahir per motius físics, a veure si vos recuperau aviat:

Joan Rius, Tomeu Bestard, Gustau Gastalver i Jose Maria Fiol

Salut i descans que fa molta calor per fer segons que.

Fotos de Sa Fita del Ram

2011-06-11T02:44:00.000-07:00

Aquí teniu un conjunt de fotos d'alta qualitat de sa cursa de Sa Fita del Ram

Fita del Ram 2011

2011-05-17T15:27:00.000-07:00

Ja està en marxa!!

Epic5 - Josef Ajram

2011-05-10T13:59:00.001-07:00

May 10, 2011

Josef Ajram campeón indiscutible del Epic 5

Josef Ajram se ha proclamado hoy campeón absoluto de la prueba por excelencia de ultrafondo el Epic 5 reto extremadamente duro que consiste en completar 5 ironman en 5 días consecutivos en 5 islas de Hawái. La isla de Big Island ha visto llegar hoy a Josef en segunda posición aunque queda como primer clasificado en la general al haber conseguido ser el primero en las pruebas de los cuatro días anteriores.

Los números hablan por sí solos: 19 Km de natación 900 Km de bicicleta y 210 Km de maratón y todo en 59 horas y 50 minutos ésta es la hazaña conseguida por el catalán que suma a su palmarés uno de los broches más preciados entre las pruebas de gran resistencia.

Esta última etapa ha sido particularmente complicada pues los cinco atletas participantes acusaban ya un gran desgaste físico. "He dormido 3 horas esta noche. Después de cada prueba hay que desmontar la bici llegar al hotel hacer la maleta y al día siguiente no es levantarte y salir a nadar sino que hay que ir hasta el aeropuerto desplazarte hasta la línea de salida en autobús... Me he levantado a las 5.45h esta mañana y he desayunado en el aeropuerto solamente dos cruasanes increíble si piensas en lo que me quedaba por delante".

Josef ha tardado 13 horas en completar este último ironman. Ha comenzado a las 11 de la mañana (hora local) con la parte de natación en el océano que "es la más relajada porque es la primera" afirmaba. Después ha llegado el momento de la bici que aunque es su punto fuerte es donde más ha sufrido debido a una molestia en la rodilla que arrastraba desde la etapa anterior. "Me he encontrado en una situación crítica desde el kilómetro 12 porque me dolía mucho la rodilla al pedalear. He probado de todo desde subir y bajar el sillín hasta cambiar de postura o usar dos culots. Ya en el kilómetro 60 he encontrado la posición ideal y he seguido sin problemas".

"Tengo las uñas destrozadas pero como ha dicho el médico que nos ha acompañado estos días qué te puedes esperar cuando impactas el asfalto 150.000 veces al día"

La maratón ha vuelto a resultar dura desde el punto de vista psicológico debido a que se ha desarrollado de nuevo en una autopista y con luz artificial por ser de noche. "Tengo las uñas destrozadas pero como ha dicho el médico que nos ha acompañado estos días qué te puedes esperar cuando impactas el asfalto 150.000 veces al día".

Los participantes han encontrado la dificultad máxima a lo largo de estos cinco días en el viento que les venía en contra: "Es mucho peor que la lluvia porque tienes que hacer el doble de esfuerzo para avanzar" comentaba el catalán.

Como dato impresionante Josef ha consumido en esta cuarta etapa 8.300 calorías 42.000 en total a lo largo de los cinco días. "Para mí ha sido como para un alpinista alcanzar la cima del Everest. Hacer 5 ironman en 5 días es la demostración de que si alguien tiene una motivación sólida es capaz de conseguir cualquier cosa. Hace poco un amigo me recordaba que hace siete años dije que mi sueño era completar un ironman y ahora acabo de hacer esto. Estoy emocionadísimo". Sin duda ahora menos que nunca Josef tiene respuesta a la pregunta de dónde está el límite.

Cursa des Teix de Valldemossa

2011-04-19T13:08:00.000-07:00

El passat dia 3 d'abril es va disputar una nova edició de la cursa des Teix de 20 km que va guanyar l'actual campió del món de curses per muntanya, en Tòfol Castanyer, amb un temps de 1h34m02s. Hi varem participar uns quants Ermassets amb aquests resultats: 18è en Pau Bestard amb 2h00m47s, 20è en Joan Rius amb 2h01m58s, 22è en Fran Ramon amb 2h02m07s, 63è en Pep Patau amb 2h14m10s, 65è Toni Vicenç amb 2h14m45s, 81è en Bernat Bestard amb 2h20m, 97è en Tomeu Bestard amb 2h24m55s i 126è en Xisco Moranta amb 2h34m02s.
Enhorabona a tots.
Salut i entrenaments.

UTMB

2011-03-31T15:11:00.000-07:00

Ale Gustau, ja pots anar encalentint... Quan acabis sa UTST, a preparar Mont Blanc... Sa veritat és que no té mala pinta ;-)

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc

Ultra Entrenament 19/03/2011

2011-03-21T15:58:00.000-07:00

Esporles - Son Cabaspre - George Sand - Hort de Sa Cova - Port des Canonge - Volta de General - Arboçar - Mola de Planícia - Arboçar - Correu - Esporles

Ens trobam en Joan Rius, en Carles Raimundo, en Pep Patau i un servidor disposat a cobrir s'entrenament nocturn més llarg just abans de s'UTST. La idea era cobrir uns 40km sense haver d'anar per camins complicats de trobar, ja que durant el vespre tot es complica i no es tracta de partir d'Esporles i pegar a Lluch sense voler.

Pensàrem que tirar cap a George Sand era una bona opció, pel simple fet de que apart de ser un camí ben definit està poc transitat per nosaltres i el fet de canviar un poc sempre és un al·licient...

Tot d'una en partir ja vàrem veure que el cel estava molt clar i ben estrellat. Al que hem d'afegir una lluna plena enorme (com va dir en Carles Raimundo, feia 18 anys que no estava tant aprop de sa terra i crec que jo en feia 18 que no tenia es cap tant a sa lluna, coses que passen)

Al tema: divagacions a part, partírem pujant Son Cabaspre a ritme. Ni fer "es tonto" ni res. En plà "anem per feines, que això serà llarg". Ràpidament ens trobàrem a George Sand, on, entre que està amb vistes directes al mar i que el cel estava clarissim, vàrem poder gaudir d'una baixada espectacular -i bastant tècnica, per cert-.

Tiram cap a Es Port de Canonge pujant un poc de tram de s'Hort de Sa Cova per enllaçar amb sa carretera i en ser al Port, agafam Volta des General. Pujam cam a s'Arboçar i ja duiem 23km més o manco. Casi res. Aquí en Carles ja patia de turmell i va tirar cap a nes Correu per arribar final i feliçment a Esporles.

La resta vàrem tirar cap a Planícia, sense badar. Tot corrent i "del tirón". Pujàrem a bon ritme (recordem que tampoc hi ha cap Kilian entre nosaltres, però es ritme era prou bò).

Una vegada adalt, espectacular sa lluna plena ENORME, ses vistes de Palma i pobles del voltant!

I quan pareixia que tot estava cuinat, ens vàrem rebentar baixant Planícia! Què s'hi va fer de llarg! Però molt! I llavor Correu, que ens tenia guardades dues zones d'aquestes "que piquen" quan ja dus 30 i pico km de còrrer.

Arribàrem a Esporles ben satisfets, havent cobert no sé si 42 o 44 km (sa tecnologia juga amb nosaltres), cansats però molt contents d'haver-ho passat bé i haver fet un bon entrenament.

Vos deix amb es track i un parell de fotos.

Salut!

No me digueu que no pareix que ballen una sardana...

Cursa de Tossals

2011-03-20T15:13:00.000-07:00

El dia 13 de març es va fer una nova edició de la cursa de Tossals. Malgrat la problemàtica de les inscripcions, hi van poder participar uns quants Ermassets. Aquí teniu els resultats. La cursa la van guanyar en Pere Rullan amb 1h24m44s en homes i na Xisca LLamas amb 2h02m55s en dones. Els Ermassets: 12è en Fran Ramon amb 1h36m24s, 24è en Pau Bestard amb 1h41m24s, 36è en Bernat Bestard amb 1h47m12s, 46è en Tomeu Bestard amb 1h52m24s, 52è en Pep Patau amb 1h54m43s, 57è en Toni Vicenç amb 1h56m01s i 158è en José Maria Fiol amb 2h45m32s.
Salut i entrenaments a tots. Ens veiem en es Teix.

Entrenament pel Galatzó 26/02/2011

2011-03-01T06:15:00.000-08:00

Dissabte vàrem partir desde el Deportiu direcció Campaneta un grup de 4 trailrunners: en Pep Patau, en Bernat i en Tomeu Bestard i un servidor. Pens que vàrem dur un ritme estable i pot ser tirant a una mica elevat per fer s'UTST, però més que correcte per a fer un bon entrenament de 42km.

En Tomeu ens va acompanyar fins a sa barrera que hi ha passada Sa Campaneta. En Bernat fins es cim de Galatzó, on vàrem berenar a gust, ja que feia molt bon dia, i molt bona temperatura. Fins hi tot dira que va arribar a fer calor...

Baixant el Cim, en Bernat va tornar cap a Esporles mentre en Pep i jo seguírem cap a Estellencs per un camí que ens va recomenar en Bernat que ens va agradar molt.

A Estellencs vàrem repostar líquid a nes bar i tiràrem cap a ses cases de Palnícia, on es kilòmetres ja ens vàren començar a passar factura, però res que un gel i una bona grapada de dàtils no puguin arreglar ;-). Seguírem cap es Correu i acabàrem a Esporles. En total, es Polar de'n Pep va marcar 44km, es meu Endomondo a través des mòbil en va marcar menys, però ja és reconegut que marca massa poc. Pel que sí serveix al 100% és per publicar es track!

ATALAIA K20 ALCÚDIA 2011

2011-02-25T06:52:00.000-08:00

Ja ha començat la Copa Balear de curses per muntanya 2011 de la FBME. I amb una cursa que no va ser cap passeig: força dura, amb pluja, terreny molt relliscós, embussos en el cim, llarg tram d'asfalt,... bé s'Atalaia k20 d'Alcúdia, cursa recuperada enguany que els més "antics" recorden. Pel que fa a resultats, varen guanyar en 1r Toni Roldan i 2n en Miquel Capó amb 1h29m13s en homes i n'Eva Moreda amb 1h56m43s en dones. El Ermassets que varem poder participar vam ser 7 en total: 33è en Pau Bestard amb 1h50m15s, 55è en Joan Rius amb 1h55m36s, 105è en Bernat Bestard amb 2h05m16s, 108è en Pep Patau amb 2h06m03s, 113è en Tomeu Bestard amb 2h07m23s, 181è en Xisco Moranta amb 2h20m27s i 238è en José Maria Fiol amb 2h38m30s. Enhorabona a tots. Ens veiem entrenant per s'UTST, que ja està molt a la vora. Salut. Ah! varem anar equipats com toca: tots iguals, mirau sa foto!

Resum Yukon...

2011-02-13T15:37:00.000-08:00

Ha acabat un extraterrestre en primer lloc: Es senyor Jorge Aubeso. Aquí teniu un poc de resum...

http://www.aventuraspormallorca.com/2011/02/jorge-aubeso-gana-la-yukon-artic-race.html

Trailer 2011 GORE-TEX® Transalpine-Run

2011-02-07T13:06:00.000-08:00

Hi vull anar!

Ultra Entrenamet 05/02/2011

2011-02-06T15:54:00.000-08:00

Esporles - Mola de Son Pacs - Estret de Valldemossa - Teix i tornar

Ens reunim a les 19:10 (per culpa meva, l'hora inicial era les 19:00), un poc de xerrada amb en Pep Castro i cap al Teix!

Sa veritat és que va ser un entrenament a bon ritme, temps inmillorable i gran companyia.

Acabàrem la ruta amb unes 5 hores 40 mins, més o manco. No ho tenc clar, pot ser en Joan o en Pep ens ho podràn aclarir!

http://www.endomondo.com/workouts/mocEi5pKe2o

Com que se va acabar sa bateria des mòbil, falten uns 8km, però són sobre el mateix camí que sortírem, pel que es pot veure perfectament el traçat.

Salut i Km!

Yukon Artic Ultra

2011-02-06T08:21:00.001-08:00

Aquí teniu un link per seguir en Toni Contestí:

trackleaders.com/yukonultrai.php?name=Toni_Contesti

running morning is hard audio

2011-01-28T11:17:00.000-08:00

Entrenament UTST a la mola de Planícia

2011-01-21T08:50:00.001-08:00

El passat dia 16 varem fer un nou entrenament per la zona de Planícia, muntant des d'Esporles pel camí des correu fins prop de s'Arboçar i directes a la Mola. La davallada pel moletó de Sa Granja fins al camí des correu i cap Esporles. Total unes 3 hores, 20 km i 950 m de desnivell acumulat. Els participants els podeu veure a les fotos: a dalt al cim i abaix de bon matí amb les primeres clarors del dia. Salut!

En Tòfol

2011-01-20T11:28:00.001-08:00

Morning Run

2011-01-18T14:30:00.001-08:00

Best Trail Running Shoes of ORSM 2010

2011-01-03T13:14:00.000-08:00

Best Trail Running Shoes of ORSM 2010

Pegau-li una ullada, és molt interessant...

Ultra Entrenament 02/01/11

2011-01-02T02:44:00.000-08:00

Al·lots, aquí teniu sa ruta que correspon al segon i magnífic entrenament dels Ermassets (Secció Curses de Muntanya) per tal de sobreviure a sa Ultratrail Serra de Tramuntana. En breu, una petita descripció, alguna foto i algún video ;-)

Programa de entrenamiento everis con Josef Ajram - Nivel Avanzado

2010-12-25T12:27:00.000-08:00

Un poc de base per fer ses coses com toca.

DARRERS RESULTATS DE LA TEMPORADA

2010-11-14T09:34:00.000-08:00

Hola a tots!
La temporada 2010 arriba a la fi, ja només queda el sopar final de temporada i... començar a preparar la 2011. Ànims a tots!
Aquí van els darrers resultats de la temporada dels Ermassets:
Pujada al castell d'Alaró: 43è Fran Ramon amb 1h20m33s, 59è Pep Patau amb 1h23m48s, 67è Gustau Gastalver amb 1h25m36s i 88è Bernat Bestard amb 1h29m09s.
Massanella Extrem: 45è Bernat Bestard Puig amb 2h46m22s, 51è Gustau Gastalver 2h49m52s i 138è José Maria Fiol amb 3h40m07s.
Finalment, comentar que la Copa Balear ja té també la seva classificació final. Uns quants Ermassets hem pogut completar la copa: 34è Bernat Bestard amb 2004 punts, 44è Fran Ramon amb 1922 punts, 49è Gustau Gastalver amb 1884 punts, 50è Joan Rius amb 1876 punts, 51è Pep Patau amb 1874 punts i 63è Toni Vicenç amb 1801 punts. Enhorabona a tots i ànims per a una pròxima edició als que l'han completat.
Salut i entrenaments!
Joan Rius

DARRERS RESULTATS DE L'ESTIU

2010-09-26T14:44:00.000-07:00

Les dues darreres curses de s'estiu han estat la crono del Barranc de Biniaraix guanyada per en Joan Navarro (27m22s) i la de Sa Comuna de Bunyola guanyada també per en Joan Navarro amb 1h08m42s. Els resultats dels Ermassets han estat els següents:
A la crono de Biniaraix: 21è en Joan Rius (34m49s), 60è Pep Patau (39m38s) i 70è Tomeu Perales (40m59s) de 112 participants.
A Sa Comuna de Bunyola: 43è Pep Patau (1h27m54s), 46è Fran Ramon (1h28m20s), 47è José Martín (1h28m29s), 48è Toni Vicenç (1h28m58s),65è Gustau Gastalver (1h32m29s),86è Pere Ventayol (1h37m13s), 87è Francesc Moranta (1h37m19s), 101è Tomeu Perales (1h42m09s) i 102è Mateu González (1h42m23s) d'un total de 143 participants.
Salut i entrenaments a tots! Visca sa cursa independent!

Aquest home ven es Flow a tant es kilo

2010-09-24T14:59:00.000-07:00

Fotos Cursa Bunyola III

2010-09-15T04:59:00.001-07:00

Fotos Cursa Bunyola II

2010-09-15T04:59:00.000-07:00

Cursa Bunyola 12/09/10

2010-09-13T14:44:00.000-07:00

En Xisco Moranta ens ha fet arribar una serie de fotos dels Ermassets a sa Cursa de Bunyola!

Podeu adjuntar la classificatòria com a comentari??
Salut i fins sa propera!

DARRERES CURSES

2010-07-18T11:14:00.000-07:00

Hola a tots. Aquests mesos de juny i juliol s'ha fet algunes curses, entre elles Sa Fita. Aquí teniu els resultats dels Ermassets que hi han participat.
VII Fita del Ram: 18è Pau Bestard amb un temps de 2:00:49, 22è Miquel Rigo amb 2:01:27, 31è Gustau Gastalver amb 2:05:44, 32è Fran Ramon amb 2:06:36, 43è Pep Patau amb 2:12:39, 47è Toni Vicenç amb 2:13:08, 50è Sebastià Garau amb 2:13:16, 54è Tomeu Bestard amb 2:15:02, 57è Bernat Bestard amb 2:15:48, 65è Joan Rius amb 2:19:21, 75è Francesc Moranta amb 2:24:43, 86è Tomeu Perales amb 2:32:28, 88è Eugeni Matas amb 2:33:39, 91è Joaquin Dosantos amb 2:37:10, 101è Mateu Gonzalez amb 2:43:03.
VII CRONO CAS SECRETARI: 32è Bernat Bestard amb 34:24, 36è Fran Ramon amb 34:43, 43è Toni Vicenç amb 35:17, 84è Tomeu Perales amb 41:05.
III CRONOESCALADA A SA COMUNA DE BUNYOLA: 26è Joan Rius amb 37:32, 30è Toni Vicenç amb 38:12, 39è Pep Patau amb 39:42, 47è Gustau Gastalver amb 40:44, 61è Tomeu Perales amb 42:49.
Ànims que sa propera és la crono de Sóller - Biniaraix el 8 d'agost. Ens veim.

Saucony Progrid Xodus Trail Running Shoe Review || Serious Running Blog || SeriousRunning.com

2010-06-08T05:10:00.000-07:00

Aviat les provarem...

Saucony Progrid Xodus Trail Running Shoe Review || Serious Running Blog || SeriousRunning.com

TOMIR 44 20

2010-06-03T08:12:00.000-07:00

El dia 16 de maig es va celebrar una nova cursa de muntanya des Tomir. Enguany hi havia el repte de fer una marató de muntanya. I es va fer. També es feia una cursa mitja marató de muntanya pels menys agosarats. Hi varem anar 4 Ermassets tots quatre a la de 44 (els de la foto). Va ser llarga però el dia va ser inmillorable pel que fa a meteorologia, no va fer massa calor. Va començar ben prest, a les 8 h en punt, després de fer un sentit homentatge al nostre company desaparegut, Tolo Calafat.
Hi varem participar un total de 68 corredors (a la de 20 hi varen participar 73 corredors i varen sortir a les 10 h).
Va guanyar en Miquel Capó amb un temps de 4h14m24s seguit del Pep Frontera amb 4h32m08s. En fèmines va guanyar n'Helena Bellini amb 6h51m45s. Els nostres resultats: en Joan Rius 36è amb 6h05m50s, en Toni Vicenç 38è amb 6h09m29s, 45è en Vicenç Ribas amb 6h32m12s i 46è en Pep Patau amb 6h32m12s.
Uep! Sa propera és SA FITA. Us esperem a tots dia 6 de juny a les 9:30h.
Salut i km!

XI Cursa de Muntanya Vall de Sóller

2010-05-13T12:17:00.000-07:00

El passat diumenge 2 de maig es va celebrar una nova edició de la Cursa de Muntanya de la Vall de Sóller, que enguany ha traspassat fronteres per passar a formar part de sa Copa d'Espanya, amb un nombre de participants record (més de 250) i un nivell altíssim per la qualitat dels primers corredors. Abans de la cursa es va retre un sentit homenatge a sa memòria d'en Tolo Calafat, molt estimat i conegut en l'ambient de les curses. DEP.
Pel que fa a la cursa, disputada en un dia esplèndit, la va guanyar en Tòfol Castanyer amb un temps de 2h11m01s, seguit de prop pel català Agustí Roc amb 2h11m18s. En categoria femenina va guanyar l'andalussa Blanca Serrano amb 2h48m34s seguida de Maricruz Aragón amb 2h48m37s.
Els ermassets varem ser 7 participants: 79è Miguel Rigo amb 3h01m11s, en Pau Bestard 83è amb 3h02m24s, en Gustau Gastalver 106è amb 3h09m06s, en Pep Patau 107è amb 3h09m10s, 126è en Joan Rius amb 3h15m11s, el 136è en Bernat Bestard amb 3h19m32s, 210è en Tomeu Bestard amb 4h03m46s. Enhorabona a tots.
A sa foto alguns Ermassets a Biniaraix abans de la sortida.

I ens veim a n'es Tomir.

Salut i km per tots.

Ermassets a s'Ultratrail

2010-04-26T07:31:00.000-07:00

Com a complement de la crònica d'en Vicenç, que podeu veure al bloc de BTT de sa nostra pàgina, aquí teniu els resultats dels Ermassets a s'Ultratrail i al Petittrail.
A UTST varen quedar: 53è en Gustau Gastalver amb 19h02m26s, 54è en Fran Ramon amb 19h02m26s, 86è en Vicenç Ribas amb 21h02m57s, 87è en Pep Patau amb 21h02m57s, no varen acabar en Toni vicenç ni en Miquel Arboç que així mateix varen arribar fins Erporles després de 70 durs km.
Pel que fa al PTST en Bernat Bestard va quedar 6è amb 7h12m41s i en Tomeu Bestard el 12è amb 8h00m22s.
Enhorabona a tots per l'esforç realitzat! A la foto podeu veure els Ermassets de s'Ultratrail, força animats, poc abans de la sortida des de Pollença (0h).

VIII Pujada des Teix 2010

2010-03-31T12:05:00.000-07:00

Aquest passat diumenge dia 28 de març s'ha disputat una nova edició de sa Pujada des Teix de Valldemossa, la vuitena edició. Enguany el recorregut ha estat modificat allargant-lo i endurint-lo notablement. De fet, sa cursa ha passat a categoria A. En tot cas, una cursa molt bonica i bona organització.
En l'edició d'enguany hem tingut la participació del mundialista Tòfol Castanyer que ha guanyat clarament amb un temps de 1h42m45s, sent segon en Joan Navarro amb 1h55m56s.
En fèmines ha guanyat na Catalina Lladó amb un temps de 2h38m44s.
Pel que fa a Ermassets varem ser 6 participants: 32è Fran Ramon amb 2h18m28s, en Bernat Bestard 42è amb 2h20m58s, en Joan Rius 55è amb 2h24m51s, en Pep Patau 56è amb 2h25m03s, 59è en Toni Vicenç amb 2h25m40s i 71è en Miquel Arbós amb 2h30m53s. Enhorabona a tots.
Bé, salut i sort a tots els que vagin a s'Ultratrail. Molt d'entrenament a tothom i ens veiem a sa propera cursa, sa de Sóller, que enguany és puntuable per sa copa d'Espanya.

VI Pujada al Puig dels Tossals Verds

2010-03-15T12:10:00.000-07:00

El passat diumenge 14 de març es va iniciar una nova temporada de la Copa Balear de Curses de Muntanya amb la sisena edició de la Pujada al Puig dels Tossals Verds, que enguany han estat Tossals Blancs per la neu acumulada a la part alta del recorregut, que com sempre ha estat exigent i dur: 10,7 Km d'un recorregut circular per sender i camp (pedra) a través, pujant dels 500 m del refugi fins als més de 1100 m del cim. Els guanyadors han estat Jonatan Gómez del Mallorca a dalt de tot amb un temps de 1h26m13s i Catalina Lladó amb 2h06m35s.
Hi varem participar un total de 6 Ermassets: Bernat Bestard (23è, 1h41m35s), Fran Ramon (24è, 1h 41m 54s), Tomeu Bestard (49è, 1h54m32s), Joan Rius (61è, 1h56m18s) , Tomeu Perales (109è, 2h18m50s) i José Maria Fiol (118è, 2h18m23s). Enhorabona a tots.
Finalment, comentar l'accident que va patir durant la cursa el nostre company i amic de Valldemossa Dani Ramis, que va haver de ser baixat en camilla del lloc de l'accident fins al refugi i d'allà evacuat en ambulància. Ara mateix no tenim cap novetat més d'ell. Li desitgem una ràpida recuperació.
Finalment, comentar que la propera cursa serà d'aquí a dues setmanes a Valldemossa. Ànims a tots.

Cursa al Massanella

2009-12-11T10:42:00.000-08:00

El passat dissabte 28 de novembre es va celebrar una nova edició de la cursa Massanella Xtrem 2009. La sortida va ser a les 9:30 h a Mancor de la Vall. El recorregut de la cursa va ser diferent respecte a anteriors ediciones per motius diversos, amb la distància total de 25 km i amb un desnivell positiu de 1125 m. Tot i així, hi va haver un total de 146 inscrits i 143 classificats.
El guanyador va ser en Pep Frontera del club muntanya Pollença amb un temps de 2 h 16 minuts i 09 segons, el segon lloc va ser per en Joan Noguera amb un temps de 2 h 17 m 2 s.
Hi van participar 6 Ermassets: Pau Bestard (32è, 2h38m48s), Pep Patau (57è, 2h 48m 27s), Toni Vinenç (63è, 2h52m45s), Gustau Gastalver (83è, 3h03m28s) , Bernat Bestard (98è, 3h10m27s) i Tomeu Bestard (118è, 3h24m32s). Enhorabona a tots.
Ha sortit la classificació provisional de la Copa Balear 2009. Hi ha 4 Ermassets classificats: Pau Bestard (21è, 2050p), Bernat Bestard (34è, 1933p), Toni Vicenç (36è, 1929p) i Tomeu Bestard (50è, 1809). Una felicitació per tots, els que heu aconseguit entrar a la Copa i també pels que ho han intentat.
Ànims que la Copa 2010 anirà millor i pensau que la cursa Sa Fita del Ram 2010 serà Campionat de Balears. Salut a tots.

PUJADA AL CASTELL D'ALARÓ

2009-10-12T11:19:00.000-07:00

El dia 3 d'octubre (dissabte horabaixa a les 16:30h) es va celebrar una nova edició de la PUJADA AL CASTELL D'ALARÓ, la novena, amb l'organització del club Sa Milana. La cursa es va desenvolupar amb normalitat, o sigui bastanta calor. Cal destacar l'emotiu minut de silenci que es va guardar abans de començar la cursa, en memòria del company de curses i moltes altres activitats de muntanya, bomber de professió, n'Andreu Amer, mort recentment mentre practicava una de les seves aficions, els torrents. Van participar fora competició els seus dos companys al torrent de Coanegra, lloc del fatal accident, com a homenatge a ell.
La cursa la va guanyar en Joan Navarro del club de muntanya i escalada de Sóller, amb un temps de 1h 2m 3s, destacadíssim amb més de 4 minuts d'aventatge respecte el segon classificat.
La nostra participació va ser de 6 Ermassets. La classificació: Joan Rius (16è, 1h12m40s), Pep Patau (40è, 1h18m22s), Pau Bestard (44è 1h18m43s), Bernat Bestard (58è, 1h21m03s), Fran Ramon (71è, 1h23m49s) i Tomeu Bestard (94è, 1h32m51s).
Ja només queda una prova per finalitzar la Copa Balear de Curses de Muntanya. Serà la Pujada al Massanella, finalment dia 28 de novembre a les 9:30 del matí. Ens veim a Mancor, lloc de sortida de la cursa.
Salut a tothom.

Cursa de Sa Comuna de Bunyola

2009-09-29T07:53:00.000-07:00

El passat 13 de setembre es va disputar una nova edició, la cinquena, de la ja clàssica Pujada a Sa Comuna de Bunyola amb un temps força agradable i amb temperatures no massa elevades durant tota la cursa. Enguany el recorregut de la cursa va variar un poc, va ser allargat a la part alta de recorregut, abans de pujar al cim del Penyal d'Honor en uns dos quilòmetres. Tot i així, hi va haver rècord de participants amb 171 inscrits i 168 atletes que va finalitzar la cursa.

Va guanyar n'Antonio Roldan del club Montuïri 91.8 amb un temps de 1h 8minuts i 19 segons seguit a 1 segon del gran triatleta Miquel Capó.

Hi vàrem participar 5 Ermassets: Joan Rius (17è, 1h19m01s), Pau Bestard (43è 1h26m34s), Tomeu Bestard (89è, 1h33m44s), Bernat Bestard (100è, 1h35m05s) i Toni Vinenç (113è, 1h38m07s) que tot i els seus problemes musculars durant la cursa va aconseguir finalitzar i es consolida com a corredor, entre uns quants ermassets més, que aconseguirà completar les 6 curses per puntuar a la Copa Balear de curses de muntanya.

Fins dia 3 d'octubre a la Cursa d'Alaró. Salut.

Ses Primeres Fotos

2009-05-17T13:48:00.000-07:00

Ja tenim ses primeres fotos de sa VI edició de sa Cursa a l'abast! Més participació que mai, s'organització ha funcionat, es temps ha acompanyat, ses camisetes eren xules, els premis també, i es dinar que ens preparàren pels "currants", una passada!

Totes les fotos: http://www.flickr.com/photos/biframiphotography/sets

INSCRIPCIONS

2009-05-07T10:16:00.000-07:00

Podeu fer les inscripcions a la pàgina web de la Federació Balear de Muntanya i Escalada: www.fbmweb.com

També podeu fer-ho anant a Intersport Kenia fent el pagament allà i emplenant les dades allà mateix.

El dia de la cursa pensau a dur la llicència federativa (modalitat C) a l'hora de recollir el dorsal a la línia de sortida des de les 09:00 del matí.

Recordau que si no teniu xip propi també n'heu de pagar el lloguer, 3€, a l'hora de la inscripció.

El darrer dia per inscriure's a la tenda Intesport Kenia és Dijous 14 a les 14:00
Si us inscriviu a via web a la www.fbmweb.com o a www.elitechip.es és divendres a les 15:00
El límit de inscripció és 150 corredors.

TRAÇAT DE LA CURSA DE MUNTANYA D 'ESPORLES 2009

2009-04-27T10:41:00.000-07:00

Feis doble click sobre les imatges per veure-ho més gran.

La sortida serà a les 10:15 del matí i la recollida de dorsals des de les 09:00 del matí.

Se surt del mateix lloc de sempre, des del Passeig d'Esporles.

El desnivell com veis en el gràfic de més avall (noticia anterior) és de 1121m i uns 16,8 km.

És un trenca-cames ja que després de la pujada inicial tornam a tenir una pujada important fins a l'Ermita, per on ja haviem passat direcció al cim.
Quatre avituallaments dos d'ells també amb fruita.
El tram de baixada del cim fins a Son Ferrà , presenta una primera part dins bosc d'alzinar amb pendent i força fullaca, que fa que pugui patinar, la segona part d'aquesta baixada és bastant rocos i amb pendent el que fa necessari que extremeu la precaució.
Un altre punt d'atenció és la baixada que tornam a fer després de la pujada d'El Gravet ( camí de formigó) que ens deixa a Son Trias. En aquest punt el camí també es presenta en forta pendent i roca. Atenció si es troba banyat.
Be de les pujades no vos contaré res que són allà i s'han de fer, per això correm curses de muntanya.

6ª CURSA DE MUNTANYA D'ESPORLES SA FITA DEL RAM.

2009-03-30T09:37:00.000-07:00

Pels que venguéreu l'any passat la cursa no varia gens, simplement hi ha un parell de pins més per terra i més pedres debut a l'hivern que hem tengut, però mirarem d'arreglar-ho i condicionar-ho el millor possible.
El perfil de la cursa per tant queda així:
Clicau damunt la imatge per veure-ho més gran

6ena Edició de Sa Pujada a Sa Fita del Ram

2009-03-28T03:30:00.000-07:00

Preparant sa Cursa del 17 de Maig!

Després d'haver pogut comptar amb l'assistència de públic i participants de l'any passat, la Pujada a Sa Fita del Ram s'ha consolidat dins el calendari de Curses de Muntanya de Balears i és ja considerada com una de les millor organitzades i amb un recorregut més variat i exigent. Tot això s'ha pogut dur a terme gràcies a l'esforç del Nostre Club i sobretot gràcies a una gran quantitat de col·laboradors que amb il·lusió ens han acompanyat tots aquests anys.

El repte continua i enguany volem millorar amb coordinació interna de l'esdeveniment per a poder obtindre un millor rendiment com a organització i així aconseguir que tots gaudim més d'aquest dia!

Això necessita BRANCA! Ja estam en marxa!