Pages - Menu

Popular Posts

  • PALMA TRAIL 2018

    Aquest passat diumenge pels voltants de la Vileta  i partint i arribant al seu cementiri (alguns quasi hi vàrem quedar) és va celebrar una n...

  • Fotos de Sa Fita del Ram

    Aquí teniu un conjunt de fotos d'alta qualitat de sa cursa de Sa Fita del Ram

  • VXII PUJADA A LA FITA DEL RAM

    L’Ajuntament d’Esporles amb la col·laboració del Club de Muntanya Ermassets d’Esporles organitza un any més la pujada a Sa Fita del ...

  • El recorregut de Sa Fita del Ram

    Hola, aquí teniu el nou recorregut, amb "lleugeres" variacions respecte anys anteriors, de sa Cursa de dia 3. Ànims a tots. ...

  • K21, K42

    El passat diumenge, un grup reduït d’ermassets, va participar a la cursa que es realitza a la finca pública del Galatzó, amb sortida de les...

  • CRÒNICA BUFF EPIC TRAIL

    Aquest passat cap de setmana tres Ermassets van córrer una de les maratons de muntanya més dures del País, la BUFF EPIC TRAIL Aigüestor...

  • PALMA TRAIL 2018

  • Fotos de Sa Fita del Ram

  • VXII PUJADA A LA FITA DEL RAM

  • El recorregut de Sa Fita del Ram

  • K21, K42

  • CRÒNICA BUFF EPIC TRAIL

dissabte, 25 de desembre del 2010

Programa de entrenamiento everis con Josef Ajram - Nivel Avanzado

Un poc de base per fer ses coses com toca.

Publicat per a Cap comentari:
Subscriure's a: Missatges (Atom)