Pages - Menu

Popular Posts

dissabte, 28 de desembre de 2013

2013

 

   L'any 2013 està finalitzant i fer un resum d'ell no és bo de fer , han passat massa coses bones. Com a  secció dins es club hem crescut en tots els sentits , tant de gent ,com a nivell esportiu. A les curses d'aquest any s'han aconseguit pòdiums i molt bones classificacions dels Ermassets. Tenim veterans que es consagren , joves que donaren molta canya a n'es pròxim any i tenim un grup d'al.lotes que si segueixen així  entrenant acompanyaran a na Núria a lo més alt de les curses. Tenim Ermassets que competeixen a fora de les nostres fronteres.  Heu tenim tot veterans , joves ,' fulanos'  i dones , no podem demanar més.

  Però també crec que hem crescut a nivell humà , hem consolidat un bloc de gent diversa basada en el companyerisme , el respecte per les persones i per la natura. Gràcies a n'aquestes bases i als fonaments que hi havia d'altres anys hem pogut dur a terme les primeres jornades tècniques , organitzar la Cursa de Sa Fita , 'Stage' a Alarò , entrenaments de grup , a part de col.laborar amb altres seccion d'es club.

  De cara a l'any que ve nos espera un repte important , millorar aquest any. Sirà difícil ,però cada vegada veim que la gent està més implicada a n'aquest projecte i vol formar part d'aquest club. només desitjam que l'entrada de nous Ermassets enguany sigui per fer aquest més gran i millor.

  Només nos queda dir fins l'any qui ve que sirem MES i heu ferem MILLOR.

  Salut!!!!.



JORDI GONZALEZ A ALARO

MIQUEL TOMAS A BUNYOLA.
NURIA A BUNYOLA
STAGE A CASTELL D'ALARO
CURSA FITA D'ES RAM 2013
PRIMERES JORNADES TECNIQUES A ESPORLES.
RAFA MEDINA ,BERNAT I ANDRES A MONT BLANC.
PEP I GUSTAU A LA CCC .
BIEL GOMILA A ALARO








divendres, 20 de desembre de 2013

II JORNADA TÈCNICA

II Jornada tècnica de curses de muntanya dels Ermassets.

Dissabte 11 de gener

Programa:

Trobada 8:15 h al passeig d'Esporles.

8:30-10:30 h Entrenament d'equip per la zona de sa mola de na Ferrana i ermita de Maristella, anirem tira-tira, esperant a tothom, si és necessari es faran dos grups. Sortida puntual a les 8:30 h

10:30-11:30 h Dutxa i canvi de roba

12:00- 14:00 h Ponències tècniques. Els temes triats han estat els que ens han demanat els integrants de la secció de curses, per tant, és evident que seran del vostro interès.
- Estiraments i carrera. Ponent:  Pau Mas Valens. Diplomat en Fisioteràpia
- Anàlisi de la trepitjada en el corredor i com triar unes sabates adients. Ponent: Núria Gascuñana Granados. Diplomada en Fisioteràpia
- Nutrició per l’esportista de resistència en general, i enfocada a la competició en particular. Ponent: Bàrbara Vanrell Garau. Llicenciada en Farmàcia i graduada en Nutrició i ditètica.

LLoc: SALA D'ACTES DE L'AJUNTAMENT D'ESPORLES

14:15 h Dinar d'Ermassets
Lloc: està pendent de concretar en funció dels inscrits. Pressupost aproximat 15-18 €
Estau tots convidats, en qualsevol cas es pot assistir a totes les activitats (entrenament, ponències i dinar) per separat, es a dir, a la que pogueu o vos interessi, però el més desitjable seria que intentàssiu assistir a totes, els integrants de la comissió de curses ho hem preparat amb molta il·lusió i vos esperam a tots.
Aquesta activitat està oberta a tots els Ermassets de qualsevol secció, encara que tota la temàtica a tractar serà dirigida a l’esport de resistència en general i a la cursa per muntanya en particular.

Secció de Curses per muntanya

Club de Muntanya Ermassets d’Esporles

diumenge, 15 de desembre de 2013

NOUS INTEGRANTS DE LA SECCIÓ DE CURSA PER MUNTANYA

Estimats companys;

En els propers dies començarà la nova campanya de renovació i altes de nous socis, estam acabant d'enllestir-ho tot, en tenir-ho arreglat, vos enviarem un mail general amb tota la informació necessària.
En qualsevol cas, pels interessats en ser nous Ermassets per la temporada 2014, ens heu d'enviar un mail a curses@ermassets.org amb el vostres noms i llinatges, i així podreu rebre tota la informació de la secció de cursa per muntanya, així com tot tipus d'ajuda per integrar-vos al club i instruccions per formalitzar la nova alta, ja que en no disposar de les vostres dades no rebreu el mail general amb les instruccions que només rebran els socis actuals per renovar.

Si necessitau samarreta d'equip heu de contactar amb n'Andreu Lesmes que és l'encarregat de material de la secció a artak_alc@hotmail.com amb còpia a curses@ermassets.org , ja queda poc material pel 2014.

Per qualsevol dubte, suggerència o gestió vos podeu dirigir a aquest mateix mail  curses@ermassets.org



També recordar pels nous socis, que dia 11 de gener organitzam la II Jornada Tècnica de la secció de cursa per muntanya, amb entrenament, ponències i dinar, teniu un pre-programa a l'apartat de notícies de la nostra web. L'entrenament i ponències seran gratuïtes pels socis.

divendres, 13 de desembre de 2013

Resum de sa temporada 2013 Curses de Muntanya, Ermassets

Bones a tots!

Aquí teniu un magnífic resum de sa Temporada 2013 Curses de Muntanya , fabricat per en Xisco Moranta i Familia ;-)

diumenge, 8 de desembre de 2013

CALENDARI COPA BALEAR 2014

Hola companys, ja tenim el calendari definitiu per 2014

CALENDARI

16/2/14 Atalaia d'Alcudia 21 kms Cat B
16/3/2014 Tossals-Maçanella 33 kms Cat A
30/3/2014 Tomir 42 kms 2700 + Cat A 
6/4/14 Crono Sta. Magdalena 4 kms Cat C
4/5/14 l'Ofre 22 kms Cat A Campionat Balear Individual
1/6/14 Fita des Ram 15 kms Cat B
22/6/14 Crono Cas Secretari 6 kms Cat C
13/7/14 Crono Penyal d'Honor 6 kms Cat C
3/8/14 Crono Barranc de Biniaraix 6 kms Cat C
14/9/14 Comuna Bunyola 13 kms Cat B Campionat Balear per clubs
12/10/14 Castell D'Alaró 12 kms Cat B 
2/11/14 Muntanyes d'Artà 42 kms Cat A

La reglamentació enguany ha canviat, de fet encara s'hi treballa, en tenir el reglament definitiu el vos passarem a tots. Vos podem avançar que enguany el campionats per clubs i individuals no puntuaran per la classificació final de la copa Balear, o sigui que enguany la cursa del Vall de Sóller i de la Comuna de Bunyola no donaran punts per la classificació final.
Per puntuar a la Copa serà necessari un mínim de 2 curses per cada modalitat, A,B,C, comptant només els dos millors resultats per cada categoria.