Pages - Menu

Popular Posts

divendres, 19 d’abril de 2019

FELANITX EXTREME


Felanitx Extreme

Jueves de Pascua se celebró Felanitx Extreme, a las 16:00, justo después de comer. El día no acompañaba porque hacía mucho viento pero por lo menos no hemos pasado calor. El recorrido era, como prometido, técnico, sobretodo la bajada después de 7km que era casi vertical y mucha piedra suelta. Había mucho atasco en este sitio y bajamos en fila india para después subir otra vez con mucho pendiente. Tal vez ha sido la comida pesada (crespells, rubiols) del día anterior pero me ha parecido más duro que la carrera de la Fita un poco más de 10 días anterior, aunque si comparas el perfil la Fita tiene más desnivel (1000 m+ contra 854+ de Felanitx). Duro pero bonito, el recorrido alrededor del Santuario de Sant Salvador. Como única Ermasseta ha sido un poco solitaria, pero como no voy a pisar montaña en los prox. 10 días necesitaba un poco de entreno, y un buen entreno ha sido. El resultado no ha sido entre mis mejores, con un 15 plaza en mi categoría, pero la carrera ha atraído más F40 que normal, unas 23 corredoras que acabaron, mientras el porcentaje de mujeres quedó constante, con un 17% igual con por ejemplo sa Fita. Para acabar quiero felicitar y dar las gracias a la organización y todos los voluntarios, que han tenido que aguantar un día ventoso y aún así nos animaron con mucho entusiasmo. Ha sido un placer participar y después un día ya casi me he olvidado de la última subida a 14.5km que ayer me sobraba un poco a menos que 2km antes de la meta.

diumenge, 7 d’abril de 2019

Resultats XVI Pujada a la Fita Del Ram

Avui diumenge 7 d’abril, hem celebrat la nostra cursa, la dels Ermassets d’Esporles, en aquesta ocasió, una fita especial, la XVI edició de la Pujada a la Fita del Ram, dirigida ja per la nova Junta Directiva que va prendre possessió el passat mes de gener. També serà especial per haver obtingut el record de participació femenina a la prova amb més de 60 inscrites de 290 inscripcions!!

En aquesta edició assenyalada hem dissenyat un nou recorregut amb la recuperació d'antics camins i tiranys de carboner donant la volta a la Mola de na Ferrana, el recorregut ha estat dur però divertit, amb una darrera baixada ràpida i espectacular.

Però primer de tot s’ha de ser agraït i donar les gràcies a tots els esponsors i patrocinadors que han esta molts, Fisioplanet, Nutrisport, Bodegues Tunel, Agromart, Can Oliveret, Coca-cola, Glaç, Foracorda, la llista és llarga. També als propietaris de totes les finques per on hem passat, especialment als responsables de  s'Ermita de Maristella per les seves facilitats i atencions.
Però els veritables herois de la jornada són els més de 90 voluntaris que han treballar durant moltes hores i fins hi tot dies perquè la cursa fos un èxit, també als que varen marcar el recorregut i arreglat els camins que se fan malbé per un ús inadequat , tasca molt complicada per la tipologia del terreny i del bosc. Sense voluntaris no hi ha cursa. No me vull oblidar de ningú i és mal de fer escriure els 90 noms, però vull donar les gràcies, a en Peter Tries, Tomeu Pizà, Andreu Pallisser, però sobretot a en Joan de la Cruz que ha fet una feina impagable, juntament amb la resta del grup de direcció.

En quant als resultats, un grapat de pòdiums individuals pels ermassets, Biel Gomila un any més guanyador absolut de la general, una fantàstica cursa den Biel que ha polvoritzat totes les previsions amb un temps de 1:22:18 quasi 4 minuts de diferència amb Hamal Villar segon classificat i Biel Martínez tercer. Mateu Gonzàlez Sallan tercer Master 55, i Miquel Juan Clar segon Master 60. Especial menció per en Mateu Gonzàlez que ha pujat al pòdium després de patir una forta caiguda. Te desitjam una ràpida recuperació Mateu!!. El trofeu als millors ermassets deixant de banda en Gomila han estat Joan Serra, Julio Roman i Miquel Fernàndez, tots ells entre els primer classificats.

En categoria Femenina, la guanyadora absoluta ha estat la incombustible Marga Fullana que de tant en tant se dona una volta per sa muntanya, amb un temps impressionant de 1:41:12 amb 7 minuts de diferència amb la segona classificada, Maria Pallicer Rotger,  i tercera na Karina Gómez Dixon. Les tres millors ermassetes han estat Aina Bernat, Anna Moreno i Maria Quetglas.

La nostra més sincera enhorabona a tots els corredors/es guanyadors de totes les categories, als campions, i a tots els que han aconseguit acabar la cursa que és el que importa. Especial menció per tots els ermassets i ermassetes que han sortit a gaudir del recorregut i la festa, sou uns cracks.

Gràcies a tots els corredors i corredores de muntanya per venir a la nostra cursa, que gràcies a la tasca de tots seguirà sent un referent en el calendari de la Copa Balear de Curses per Muntanya.
En darrer lloc comentar, que com cada any ha estat una cursa accidentada, enguany més complicada per la darrera baixada, els nostres serveis sanitaris  han hagut d'atendre una sèrie de corredors amb lesions, degut a caigudes i doblegades de turmells. Les desitjam a tots una ràpida i satisfactòria recuperació.

Fins l'any vinent que serem més, ho farem millor, i tindrem un nou recorregut, o no, qui sap.

Salut i muntanya sempre en verd.














dimarts, 26 de març de 2019

NO TOT ÉS CORRER PER MUNTANYA

Enguany els Ermassets Club de muntanya d'Esporles vol afegir-se a una causa solidària en motiu de la XVI Pujada a la Fita del Ram, se tracta de fer un donatiu voluntari o qualsevol altre suport a l'associació sense ànim de lucre; Pep ❤ Amy & Friends

Aquesta associació a finals del 2016 va començar un projecte amb molta il·lusió, que va néixer per donar suport a l’associació internacional també sense ànim de lucre Amy & Friends, de la què formen part famílies d’arreu del món que pateixen la Síndrome de Cockayne(CS), com és el cas del nostre estimat Pep.

El nostre objectiu era dur a terme diferents accions per a què aquesta organització aconsegueixi més eines per a facilitar la recerca i el coneixement sobre aquesta malaltia. I al mateix temps, reforçar la xarxa de famílies i infants amb CS, que sovint viuen el seu camí en l'aïllament de patir una síndrome rara entre les malalties rares.


Puguis o no contribuir amb una aportació econòmica, sempre hi ha altres maneres en les quals pots ajudar. En el cas que la puguis fer, aquest és el nº de compte: 
ES05 2100 4181 3022 0012 5207

Explica-li als teus amics i familiars, comparteix aquesta pàgina o el perfil de Faceboo (www.facebook.com/ PepLovesAmyFriends) a les teves xarxes socials, difon! Necessitem arribar al major nombre de gent possible.
Podrem posar un granet d’arena a la propera trobada de 20...
Es podrà facilitar la recerca i el coneixement sobre aquesta síndrome rara
Reforçar la xarxa de famílies i infants amb CS, que sovint viuen el seu camí en aïllament
DIFON I COMPARTEIX!

Se t’ocorren altres formes d’ajudar?

Esdeveniments, mercats ambulants, carreres, concerts, rifes… qualsevol iniciativa és benvinguda!

Escriu-nos i ens organitzem junts!

i sobretot,



GRÀCIES.


diumenge, 24 de març de 2019

CAMPEONAT DE BALEARS DE SELECCIONS DE CLUBS

Subcampions i subcampiones en el Campeonat de Balears per seleccions de clubs. 

Aquí vos passo la crònica de un gran cap de setmana, de color verd ermasset, escrita per n'Esther Amorós.
Enhorabona a tots els ermassets i ermassetes que han representat el club, no se si som els millors, però si se segur que sempre ens ho passam pipa!!


Tornem d’Eivissa molt satisfets pels resultats de la cursa de Sa Talaia, en el que que hem aconseguit la segona posició en el campeonat de Balears, tant en categoria masculina com femenina. Però més contents encara per haver passat un cap de setmana junts, xerrant, rient i fent club. 

El dissabte vàrem recollir els dorsals i va arribar la senyal de que tindríem bona sort quan a l’Amaranta li varen dir que havia guanyat unes sabatilles per córrer en un sorteig. Un poquet de descans a s’hotel i un bon passeig per la platja per estirar les cames.  Després vàrem anar a un restaurant italià per fer la càrrega de carbohidrats. Fins aquí era com si en Xisco Moranta estigués present. Tot anava fluint. 

A Eivissa tot sembla que va més lent, la cambrera no encerta amb alguns plats i l’espera s’allarga. Per matar l’avorriment bebem vi i les rialles comencen. Confessions entre pizzes i la cambrera ens ve a dir que per favor no trenquem la taula. Més rialles. Començar sa cursa al dia següent a les 11h ja no ens sembla tan tard. Al final arribem a un acord: el que passa a Eivissa es queda a Eivissa. I anem cap a l’hotel. 

Avui al dematí tots molt contents i motivats. Comencem a córrer amb les paraules al cap del nou president Pau Bestard en el seu discurs de la nit anterior: no hi ha pressió però gas a fondo!

20 kilómetres amb +750 de desnivell en un terreny forestal poc tècnic i en pista. A les baixades tots els malloquins hem volat, acostumats a les pedres de sa Serra les cames anaven soles. Terreny molt corrible que no ens ha donat cap excusa per baixar l’accelerador. 20 graus i pràcticament cap ombra, han fet que anéssim al límit de l’agonia. Hem aguantat fins al final i hem passat per l’arc de la meta amb una gran satisfacció. 

Biel Gomila ha quedat subcampió en la general i Miquel Fernández tercer en categoria  Màster 40. Cracks!

La selecció femenina, que l’any passat es va estrenar amb un tercer lloc, ara s’ha superat per aconseguir la segona posició per darrere d’un equip local Eivissenc i terceres Mallorca a Dalt de Tot. Molts d’anys a Mar Cañellas, Amaranta Ripoll, Aina Bernat, Esther Amorós i Anna Moreno. 

La selecció masculina també està d’enhorabona perquè ha aconseguit la segona posició, per darrere de Tirany i tercers Mallorca Trail. Molts d’anys a Biel Gomila, Pau Bestard, Miquel Fernández, Joan Serra, Jordi Prats, Julio Roman i Alex Malbertí. 

Gran cap de setmana que recordarem durant molt de temps.












dimarts, 5 de març de 2019

XVI Pujada a la Fita del Ram



L’Ajuntament d’Esporles amb la col·laboració del Club de Muntanya Ermassets d’Esporles organitza un any més la pujada a Sa Fita del Ram d’Esporles, el proper diumenge 7 d’abril de 2019.
El recorregut és de 16,5 Kms i 1.000m de desnivell positiu. Evoluciona pels antics camins i tiranys de carboners recorrent la Mola de na Ferrana.
Aquesta setzena edició forma part de la Copa Balear de Curses de Muntanya de la FBME a la categoria de mitja distància.

INSCRIPCIONS
15€ pels federats (modalitat B, AU-2, CxM-Aut o Superior) de la FBME o equivalent nacional. Al formar part de la Copa Balear, només podran participar corredors federats.
La cursa serà cronometrada per Elitechip i serà indispensable portar un xip de cronometratge. Qui no en tingui n'haurà de llogar un, a retornar al final de la prova, per un import de 3€.
Inscripcions, el dilluns 25 de març a les 20:00 pels finalistes de la Copa Balear 2018, per la resta el dimarts 26 de març a les 20:00 h a www.elitechip.net
Els federats hauran de mostrar la targeta federativa i el DNI a l'organització per poder retirar el dorsal. S’oferiran 325 places.
No hi haurà cap llista d’espera. En qualsevol cas, el mateix dia de la cursa, quan acabi el procés de retirada de dorsals, i sense cap compromís per part dels organitzadors, si hi ha places lliures s’oferiran als corredors que se hagin presentat a la taula dels dorsals, just abans del “briefing”.
Si per qualsevol circumstància el corredor inscrit no pot participar a la cursa, ha d’enviar un correu informant de la incidència a la Federació Balear de Muntanya i Escalada, amb còpia a Elitechip i al club organitzador. Només se retornarà el 70% de la inscripció. Per retornar els doblers serà necessari el corresponent certificat metge o equivalent. Si no és així, no se retornarà.

DESENVOLUPAMENT
Recollida de dorsals i validació de xips el mateix dia de la cursa a partir de les 7:45h fins a les 8:30h a la Placeta des Jardinet d’Esporles. A partir de les 8:45h es realitzarà un briefing previ a la sortida, que serà a les 9:00h.
La prova es desenvoluparà sota l’observació dels àrbitres i personal de l’organització de la cursa que farà complir el reglament en vigor per l’any 2019.
Entrega de premis està prevista a  les 12:15h.
Aquesta prova es regeix pel reglament de la Copa Balear de Curses per Muntanya. La inscripció en aquesta prova comporta l’acceptació del present reglament i la normativa (ho podeu consultar a la web www.fbmweb.com).
En qualsevol cas se vol recordar que:
- El participant ha de dur el dorsal ben visible durant tota la cursa i seguir l’itinerari marcat sense sortir-se’n del mateix (no es permeten les dreceres). Si el personal de la cursa detecta corredors fent dreceres, o sortint del camí marcat serà comunicat als jutges de cursa.  Així com qualsevol participant que deixi brutor o envasos al seu pas, excepte als avituallaments marcats. Com marca el reglament, no hi haurà tassons als avituallaments, cada participant ha de portar el seu recipient. Tampoc se pot beure directament dels recipients a morro. Tampoc està permès l’avituallament líquid o sòlid als corredors fora dels avituallaments per persones alienes a l’organització.
- El recorregut de la cursa estarà degudament marcat atenent a les indicacions del reglament de la Copa Balear. Es delimitaran les zones on comencen i acaben els espais de rellevància ambiental, per recordar als participants que es troben dins una zona amb especials mesures de protecció mediambiental. També es senyalitzarà acuradament de forma horitzontal les zones sensibles d’erosió, per minimitzar l’impacte.
- Degut a l’especial orografia i característiques de les zones per on transita la cursa, hi haurà voluntaris als punts més delicats del recorregut, però si per qualsevol circumstància el voluntari s’ha de moure de lloc, s’han de seguir sempre les cintes que marquen el camí. Si no se detecten cintes s’ha de tornar endarrere fins la darrera cinta detectada. 
- Hi haurà 3 punts d'avituallament líquid al PK 4,8 (AV1), al PK 6,8 (AV2), al PK 12,2 (AV3). Dos d’aquests seran amb fruita (AV1 i AV3).
- Al punt de control núm 30, coincidint amb el darrer avituallament (AV3), hi haurà un temps de tall de 2:30 hores des de la sortida (a les 11:30h AM). Tots els corredors que arribin a aquest punt amb un temps superior al mencionat, seran desqualificats i si segueixen el recorregut serà baix la seva responsabilitat, sense el suport del personal i voluntaris de la cursa.
- El temps màxim per completar tot el recorregut serà de 3:15h. A partir d’aquest moment es tancarà la classificació, quedant fora de cursa els corredors que encara no hagin finalitzat.
- Tots els corredors que se retirin ho han de comunicar al caps d’avituallaments de la cursa i al control d’arribada.
- Aquesta prova és una cursa per muntanya i com a tal,  només apte per esportistes amb la preparació, aptituds i entrenament adient.
- L’organització no es fa responsable dels accidents o danys que puguin rebre o produir els participants, encara que intentarà evitar-los.
- L’organització es reserva el dret de modificar el recorregut o suspendre la cursa si les condicions meteorològiques així ho aconsellen. Per aquest cas, es té previst un recorregut alternatiu.
- Els participants seguiran les instruccions que els siguin donades per l’organització, estant obligats a retirar-se si qualque jutge de la prova així els ho indica.



RECORREGUT DE LA CURSA
Degut a que la cursa transita per finques i camins privats, que només han donat permís de pas el dia de la cursa i per zones d’alt valor ecològic i ambiental és important tenir present les bones pràctiques esportives al medi ambient, principalment es comprometen a què no s’abocaran residus, que no s’alterarà ni mutilarà la vegetació i/o la fauna present o que no es realitzaran renous que no siguin necessaris per a la comunicació entre els membres del grup.
Per tot això, no està previst facilitar el recorregut de la cursa pel seu entrenament.
La cursa passa per dos portells que només estaran oberts el dia de la cursa. Perdoneu les molèsties que aquest fet comporta en benefici del medi i al bon enteniment amb els propietaris. Tampoc se deixarà passar el dia de la cursa a corredors sense dorsal pels trams que passen per finques privades que només han donat permís de pas als corredors i voluntaris de la cursa.

CATEGORIES
A més dels premis als primers de la general masculí i femení, hi haurà les següents categories no acumulables:

• Cadet dones i homes: per a participants entre els 15 i 17 anys.
• Junior dones I homes: per a participants entre els 18 i 20 anys.
• Sub categoria Promesa dones i homes: per a participants entre els 21 i 23 anys.
• Absoluta dones i homes: per a participants entre els 24 i 39 anys.
• Sub categoria Veterà A dones i homes : per a participants d'entre els 40 i 50anys.
• Sub categoria Veterà B dones i homes: per a participants entre els 51 i 54 anys.
• Sub categoria Màster 55 dones i homes: per a participants entre els 55 i 59 anys.
• Sub categoria Màster 60 dones i homes: per a participants de més de 60 anys.

NOTA: L’edat a tenir en consideració serà la que el participant tindrà el dia 31 de desembre de l’any 2019.

Premis pels tres primers classificats de la general i pels guanyadors de les diferents categories, que no seran acumulables.
Premi especial Pep Terrassa al millor Ermasset/a, entenent com a tal qualsevol soci/a federat/da amb aquest club.
Tots els participants tindran un recordatori de la cursa.

SERVEIS PELS CORREDORS
L’organització posarà a disposició dels corredors:
- Regal commemoratiu
- Estants comercials de Foracorda, Nutrisport
- Avituallaments de beguda i fruita durant la cursa i a l’arribada
- Beguda Isotònica
- Servei de guarda-roba
- Servei de fisioteràpia, massatge i recuperació ofert per Fisioplanet
- Assistència mèdica
 - Servei de dutxa al refugi de Son Trias

Amaranta per la Trans Grancanaria!!

Vos passam les impressions de la nostra campiona per la illa de Gran Canaria.

Si vull fer un resum del que  va ser la Trans Grancanaria Advancer diria: un infern. Així, tal qual. 


A finals d'estiu passat quan cercava objectius nous  vaig decidir intentar Camí de Cavalls el 2019,això implicava que  havia de posar-me alguns reptes abans per no perdre ritme d'entrenament però també  pensava que fred no en volia passar. Venia d'una temporada on vaig plorar de fred en més d'una ocasió i no volia repetir,així que les opcions no eren moltes.  Finalment optant per Canarias, emprenguérem el viatge una amiga, que faria la marató i jo. Només aterrar ja veus que tot serà diferent. El paisatge marró, auster, africà. I calor, molta calor. El dia abans em vaig dedicar a aclimatar-me a aquella calor seca, que torra la pell de color marró brut... I arribà el dia que a les sis del matí agafes un autobús durant dues hores per dur-te a Artenara, el poble més alt de l'illa. Allà fa un fred insuportable, però l'espera es fa més distreta amb la musica i l'ambient. Per no enredar-me a filosofar diré que arribava amb bon estat de forma però quan vaig començar varen ser immediates les males sensacions. Les cames em pesaven com a ferro, mal de cap, calor i sense poder córrer a les baixades per mal al diafragma. Els quilometres anaven passant i jo tenia clar que no podia arribar de vespre. Així que sense poder menjar sòlid en 65 km i fent els darrers 10 km per un torrent ( era l'única que corria i un senyor quan em demana que com pot ser li dic que a Mallorca tot és així!) vaig arribar a meta i no era de vespre.  Encara que no sigui una cursa que repetiré ni que ta sols recomanaria, si que és una gran prova per tot el que implica i l'ambient.   Em quedo amb la satisfacció d'acabar amb un temps més que bo per mi  i sobretot de poder fer-la, de córrer per les persones que no poden, per poder sentir que estic viva en definitiva.