El passat diumenge, a la fi ens varem posar d'acord per fer el primer entrenament d'equip de cara a la propera temporada, varem partir pes Correu cap a S'Arboçar i d'allà cap als Aljubets, non stop fins al puig de la mola. Allà ens varen trobar amb n'Elena Bellini and company, i ens va immortalitzar amb aquestes fotos, que ens ha enviat (moltes gràcies Elena, tot un detall, pensar-hi). La davallada, per la banda des comellar de ses Rotasses i tornar pes Correu un altre pic cap al passeig. En total 2:40:00 comptant l'aturada al cim, pel grup de coa, una mica manco els "fenómenos" que més espolsaven (Pintxo, Pere i companyia), uns mil metres de desnivell positiu, i un bon grapat de kms per començar, ja està be!!. Si qualcú duia GPS i vol afegir dades, Kcals, i més..., endavant....
La benvinguda a dos dels nous fitxatges d'enguany, Rafa Medina (que no duia aigua i no havia menjat res??) i en "Beia" Ultra-Trailrunner
La propera macro-sortida, pel cap de setmana del 7 i 8 de gener, i una mica més llarga...
Salut i molts d'anys Ermassets
Llistat de personatges curiosos: En Miquel "Beia", en Pere, en Xisco, en Gustau, en Pep, en Toni, en Rafa, en Miquel "Pintxo", en Biel, i en Mateu.
Segons el meu gps, uns 20 km i 840 metres de d+. Tenguent el compte que el temps que ha indicat en xisco inclou aturades al cim, reagrupaments, visites a wc's i demés... crec que va sortir un ritme més que interessant!! Per part meva va ser un entreno molt positiu. Sense passar-me de voltes en cap moment i intentant dur un ritme lo més constant possible.
ResponEliminaPer la propera, com quedam? Cap de setmana del 8 o del 15 de gener?
Fins aviat!