ENTRENAMENTS OFICIALS DE CLUB 2014

Vos passam els entrenaments oficials de la secció de curses per 2014.

Aquests entrenaments són independents dels que es puguin convocar individualment per WAPs o per mail.

Si hi ha demanda, els entrenaments de dissabte, es poden tornar a repetir els diumenges.

Les anirem convocant en una setmana d'antelació, i ens ho feis saber.

L'hora de convocatòria serà les 8:30 del matí.

Entrenaments de club

Dissabte 01-02-14 entrenament Talaia (cursa dia 16-02-14 , 21 Km)

Dissabte 01-03-14 entrenament Tossals-Massanella (cursa dia 16-03-14 i es de 33 Km)

Tomir cursa 42 Km dia 30-03-14.

Crono Sta Magdalena cursa  dia 06-04-14.

TRAIL-ULTRA 19-04-14

Dissabte 26-04-14 entrenament L’Ofre (cursa dia 04-05-14 i es de 22 Km)(Cursa puntuable pel campionat individual)

Dissabte 17-05-14 i 24-05-14 entrenament Fita del Ram (cursa dia 1-06-14 i és de 15Km)

Dissabte 14-06-14 entrenament Cas Secretari (cursa dia 22-06-14 i es de 6  Km)

Dissabte 05-07-14 entrenament penyal d’honor (cursa dia 13-07-14 i es de 6 Km)

Dissabte 26-07-14 entrenament Biniaraix (cursa dia 03-08-14 i es de 6 Km)

Dissabte 30-08-14 entrenament Bunyola (cursa dia 14-09-14 i es de 13 Km) (Cursa puntuable pel campionat per clubs).

Dissabte 27-09-14 entrenament Castell D’Alaró (cursa dia 11-10-14 i es de 12 Km)

Dissabte 18-10-14 entrenament Artà (cursa dia 02-11-14 i es de 42 Km)

·        Per motius de calendari, creim que l’entrenament de Tomir i Santa Magdalena és inviable, es podria fer una alternativa al de Tomir, que podria ser el mateix dia de la cursa, pels que volen fer Ultra i Trail (i no faràn Tomir) i així inclús podríem anar cap a aquella zona. De sa cursa de Santa Magdalena creim també que és molt complicat i massa apretat.

·        Per un altre costat sa cursa de L’Ofre es troba just després de Ultra..també ens pot donar mals de caps.

·        Hem pensat en entrenar ses cronos amb sessions de força + sèries curtes i sèries amb costa per Esporles. I valorar si anam o no al lloc de la cursa a entrenar.