dimarts, 26 de març del 2019
NO TOT ÉS CORRER PER MUNTANYA
Enguany els Ermassets Club de muntanya d'Esporles vol afegir-se a una causa solidària en motiu de la XVI Pujada a la Fita del Ram, se tracta de fer un donatiu voluntari o qualsevol altre suport a l'associació sense ànim de lucre; Pep
Amy & Friends
Aquesta associació a finals del 2016 va començar un projecte amb molta il·lusió, que va néixer per donar suport a l’associació internacional també sense ànim de lucre Amy & Friends, de la què formen part famílies d’arreu del món que pateixen la Síndrome de Cockayne(CS), com és el cas del nostre estimat Pep.
El nostre objectiu era dur a terme diferents accions per a què aquesta organització aconsegueixi més eines per a facilitar la recerca i el coneixement sobre aquesta malaltia. I al mateix temps, reforçar la xarxa de famílies i infants amb CS, que sovint viuen el seu camí en l'aïllament de patir una síndrome rara entre les malalties rares.
Puguis o no contribuir amb una aportació econòmica, sempre hi ha altres maneres en les quals pots ajudar. En el cas que la puguis fer, aquest és el nº de compte:
ES05 2100 4181 3022 0012 5207
Explica-li als teus amics i familiars, comparteix aquesta pàgina o el perfil de Faceboo (www.facebook.com/ PepLovesAmyFriends) a les teves xarxes socials, difon! Necessitem arribar al major nombre de gent possible.
Podrem posar un granet d’arena a la propera trobada de 20...
Es podrà facilitar la recerca i el coneixement sobre aquesta síndrome rara
Reforçar la xarxa de famílies i infants amb CS, que sovint viuen el seu camí en aïllament
DIFON I COMPARTEIX!
Se t’ocorren altres formes d’ajudar?
Esdeveniments, mercats ambulants, carreres, concerts, rifes… qualsevol iniciativa és benvinguda!
Escriu-nos i ens organitzem junts!
i sobretot,
GRÀCIES.
diumenge, 24 de març del 2019
CAMPEONAT DE BALEARS DE SELECCIONS DE CLUBS
Subcampions i subcampiones en el Campeonat de Balears per seleccions de clubs.
Aquí vos passo la crònica de un gran cap de setmana, de color verd ermasset, escrita per n'Esther Amorós.
Enhorabona a tots els ermassets i ermassetes que han representat el club, no se si som els millors, però si se segur que sempre ens ho passam pipa!!
Tornem d’Eivissa molt satisfets pels resultats de la cursa de Sa Talaia, en el que que hem aconseguit la segona posició en el campeonat de Balears, tant en categoria masculina com femenina. Però més contents encara per haver passat un cap de setmana junts, xerrant, rient i fent club.
El dissabte vàrem recollir els dorsals i va arribar la senyal de que tindríem bona sort quan a l’Amaranta li varen dir que havia guanyat unes sabatilles per córrer en un sorteig. Un poquet de descans a s’hotel i un bon passeig per la platja per estirar les cames. Després vàrem anar a un restaurant italià per fer la càrrega de carbohidrats. Fins aquí era com si en Xisco Moranta estigués present. Tot anava fluint.
A Eivissa tot sembla que va més lent, la cambrera no encerta amb alguns plats i l’espera s’allarga. Per matar l’avorriment bebem vi i les rialles comencen. Confessions entre pizzes i la cambrera ens ve a dir que per favor no trenquem la taula. Més rialles. Començar sa cursa al dia següent a les 11h ja no ens sembla tan tard. Al final arribem a un acord: el que passa a Eivissa es queda a Eivissa. I anem cap a l’hotel.
Avui al dematí tots molt contents i motivats. Comencem a córrer amb les paraules al cap del nou president Pau Bestard en el seu discurs de la nit anterior: no hi ha pressió però gas a fondo!
20 kilómetres amb +750 de desnivell en un terreny forestal poc tècnic i en pista. A les baixades tots els malloquins hem volat, acostumats a les pedres de sa Serra les cames anaven soles. Terreny molt corrible que no ens ha donat cap excusa per baixar l’accelerador. 20 graus i pràcticament cap ombra, han fet que anéssim al límit de l’agonia. Hem aguantat fins al final i hem passat per l’arc de la meta amb una gran satisfacció.
Biel Gomila ha quedat subcampió en la general i Miquel Fernández tercer en categoria Màster 40. Cracks!
La selecció femenina, que l’any passat es va estrenar amb un tercer lloc, ara s’ha superat per aconseguir la segona posició per darrere d’un equip local Eivissenc i terceres Mallorca a Dalt de Tot. Molts d’anys a Mar Cañellas, Amaranta Ripoll, Aina Bernat, Esther Amorós i Anna Moreno.
La selecció masculina també està d’enhorabona perquè ha aconseguit la segona posició, per darrere de Tirany i tercers Mallorca Trail. Molts d’anys a Biel Gomila, Pau Bestard, Miquel Fernández, Joan Serra, Jordi Prats, Julio Roman i Alex Malbertí.
Gran cap de setmana que recordarem durant molt de temps.
divendres, 22 de març del 2019
dimarts, 5 de març del 2019
XVI Pujada a la Fita del Ram
L’Ajuntament d’Esporles amb la col·laboració del Club
de Muntanya Ermassets d’Esporles organitza un any més la pujada a Sa Fita del
Ram d’Esporles, el proper diumenge 7 d’abril de 2019.
El recorregut és de 16,5 Kms i 1.000m de desnivell
positiu. Evoluciona pels antics camins i tiranys de carboners recorrent la Mola de na Ferrana.
Aquesta setzena edició forma part de la Copa Balear de Curses
de Muntanya de la FBME
a la categoria de mitja distància.
INSCRIPCIONS
15€ pels federats (modalitat B, AU-2, CxM-Aut o
Superior) de la FBME
o equivalent nacional. Al formar part de la Copa Balear , només
podran participar corredors federats.
La cursa serà cronometrada per Elitechip i serà
indispensable portar un xip de cronometratge. Qui no en tingui n'haurà de
llogar un, a retornar al final de la prova, per un import de 3€.
Inscripcions, el dilluns 25 de març a les 20:00
pels finalistes de la Copa
Balear 2018, per la resta el dimarts 26 de març a les 20:00 h
a www.elitechip.net
Els federats hauran de mostrar la targeta federativa i
el DNI a l'organització per poder retirar el dorsal. S’oferiran 325 places.
No hi haurà cap llista
d’espera. En qualsevol cas, el mateix dia de la cursa, quan acabi el procés de
retirada de dorsals, i sense cap compromís per part dels organitzadors, si hi
ha places lliures s’oferiran als corredors que se hagin presentat a la taula
dels dorsals, just abans del “briefing”.
Si per qualsevol
circumstància el corredor inscrit no pot participar a la cursa, ha d’enviar un
correu informant de la incidència a la Federació Balear de Muntanya i Escalada,
amb còpia a Elitechip i al club organitzador. Només se retornarà el 70% de la
inscripció. Per retornar els doblers serà necessari el corresponent certificat
metge o equivalent. Si no és així, no se retornarà.
DESENVOLUPAMENT
Recollida de dorsals i validació de xips el mateix dia
de la cursa a partir de les 7:45h fins a les 8:30h a la Placeta des Jardinet
d’Esporles. A partir de les 8:45h es realitzarà un briefing previ a la sortida,
que serà a les 9:00h.
La prova es desenvoluparà sota l’observació dels àrbitres
i personal de l’organització de la cursa que farà complir el reglament en vigor
per l’any 2019.
Entrega de premis està prevista a les 12:15h.
Aquesta prova es regeix pel
reglament de la Copa
Balear de Curses per Muntanya. La inscripció en aquesta prova
comporta l’acceptació del present reglament i la normativa (ho podeu consultar
a la web www.fbmweb.com).
En qualsevol cas se vol
recordar que:
- El participant ha de dur el dorsal ben visible
durant tota la cursa i seguir l’itinerari marcat sense sortir-se’n del mateix (no es permeten les dreceres). Si el
personal de la cursa detecta corredors fent dreceres, o sortint del camí marcat
serà comunicat als jutges de cursa. Així com qualsevol participant que deixi brutor o envasos al seu pas,
excepte als avituallaments marcats. Com marca el reglament, no hi haurà tassons
als avituallaments, cada participant ha de portar el seu recipient. Tampoc se
pot beure directament dels recipients a morro. Tampoc està permès
l’avituallament líquid o sòlid als corredors fora dels avituallaments per
persones alienes a l’organització.
- El recorregut de la cursa
estarà degudament marcat atenent a les indicacions del reglament de la Copa
Balear. Es delimitaran les zones on comencen i acaben els espais de rellevància
ambiental, per recordar als participants que es troben dins una zona amb
especials mesures de protecció mediambiental. També es senyalitzarà acuradament
de forma horitzontal les zones sensibles d’erosió, per minimitzar l’impacte.
- Degut a l’especial
orografia i característiques de les zones per on transita la cursa, hi haurà
voluntaris als punts més delicats del recorregut, però si per qualsevol
circumstància el voluntari s’ha de moure de lloc, s’han de seguir sempre les
cintes que marquen el camí. Si no se detecten cintes s’ha de tornar endarrere
fins la darrera cinta detectada.
- Hi haurà 3 punts d'avituallament líquid al PK 4,8
(AV1), al PK 6,8 (AV2), al PK 12,2 (AV3). Dos d’aquests seran amb fruita (AV1 i
AV3).
- Al punt de control núm 30,
coincidint amb el darrer avituallament (AV3), hi haurà un temps de tall de 2:30
hores des de la sortida (a les 11:30h AM). Tots els corredors que arribin a aquest punt amb
un temps superior al mencionat, seran desqualificats i si segueixen el
recorregut serà baix la seva responsabilitat, sense el suport del personal i
voluntaris de la cursa.
- El temps màxim per completar tot el recorregut serà
de 3:15h. A partir d’aquest moment es tancarà la classificació, quedant fora de
cursa els corredors que encara no hagin finalitzat.
- Tots els corredors que se retirin ho han de
comunicar al caps d’avituallaments de la cursa i al control d’arribada.
- Aquesta prova és una cursa
per muntanya i com a tal, només apte per
esportistes amb la preparació, aptituds i entrenament adient.
- L’organització no es fa responsable dels accidents o
danys que puguin rebre o produir els participants, encara que intentarà
evitar-los.
- L’organització es reserva el dret de modificar el
recorregut o suspendre la cursa si les condicions meteorològiques així ho
aconsellen. Per aquest cas, es té previst un recorregut alternatiu.
- Els participants seguiran les instruccions que els
siguin donades per l’organització, estant obligats a retirar-se si qualque
jutge de la prova així els ho indica.
RECORREGUT
DE LA CURSA
Degut a que la cursa transita per finques i camins
privats, que només han donat permís de pas el dia de la cursa i per zones d’alt
valor ecològic i ambiental és important tenir present les bones pràctiques
esportives al medi ambient, principalment es comprometen a què no s’abocaran residus, que
no s’alterarà ni mutilarà la vegetació i/o la fauna present o que no es
realitzaran renous que no siguin necessaris per a la comunicació entre els
membres del grup.
Per tot això, no està previst facilitar el recorregut de la cursa pel seu entrenament.
La cursa passa per dos portells que només estaran
oberts el dia de la cursa. Perdoneu les molèsties que aquest fet comporta en
benefici del medi i al bon enteniment amb els propietaris. Tampoc se deixarà
passar el dia de la cursa a corredors sense dorsal pels trams que passen per
finques privades que només han donat permís de pas als corredors i voluntaris
de la cursa.
CATEGORIES
A més dels premis als primers de la general masculí i
femení, hi haurà les següents categories no acumulables:
• Cadet
dones i homes: per a participants entre els 15 i 17 anys.
• Junior
dones I homes: per a participants entre els 18 i 20 anys.
• Sub
categoria Promesa dones i homes: per a participants entre els 21 i 23 anys.
• Absoluta
dones i homes: per a participants entre els 24 i 39 anys.
• Sub
categoria Veterà A dones i homes : per a participants d'entre els 40 i 50anys.
• Sub
categoria Veterà B dones i homes: per a participants entre els 51 i 54 anys.
• Sub
categoria Màster 55 dones i homes: per a participants entre els 55 i 59 anys.
• Sub categoria Màster 60 dones i homes: per a
participants de més de 60 anys.
NOTA: L’edat a tenir en
consideració serà la que el participant tindrà el dia 31 de desembre de l’any
2019.
Premis pels tres primers classificats de la general i
pels guanyadors de les diferents categories, que no seran acumulables.
Premi especial Pep Terrassa al millor Ermasset/a,
entenent com a tal qualsevol soci/a federat/da amb aquest club.
Tots els participants tindran un recordatori de la
cursa.
SERVEIS
PELS CORREDORS
L’organització posarà a disposició dels corredors:
- Regal commemoratiu
- Estants comercials de Foracorda, Nutrisport
- Avituallaments de beguda i fruita durant la cursa i
a l’arribada
- Beguda Isotònica
- Servei de guarda-roba
- Servei de fisioteràpia, massatge i recuperació ofert
per Fisioplanet
- Assistència mèdica
- Servei de
dutxa al refugi de Son Trias
Amaranta per la Trans Grancanaria!!
Vos passam les impressions de la nostra campiona per la illa de Gran Canaria.
Si vull fer un resum del que va ser la Trans Grancanaria Advancer diria: un infern. Així, tal qual.
A finals d'estiu passat quan cercava objectius nous vaig decidir intentar Camí de Cavalls el 2019,això implicava que havia de posar-me alguns reptes abans per no perdre ritme d'entrenament però també pensava que fred no en volia passar. Venia d'una temporada on vaig plorar de fred en més d'una ocasió i no volia repetir,així que les opcions no eren moltes. Finalment optant per Canarias, emprenguérem el viatge una amiga, que faria la marató i jo. Només aterrar ja veus que tot serà diferent. El paisatge marró, auster, africà. I calor, molta calor. El dia abans em vaig dedicar a aclimatar-me a aquella calor seca, que torra la pell de color marró brut... I arribà el dia que a les sis del matí agafes un autobús durant dues hores per dur-te a Artenara, el poble més alt de l'illa. Allà fa un fred insuportable, però l'espera es fa més distreta amb la musica i l'ambient. Per no enredar-me a filosofar diré que arribava amb bon estat de forma però quan vaig començar varen ser immediates les males sensacions. Les cames em pesaven com a ferro, mal de cap, calor i sense poder córrer a les baixades per mal al diafragma. Els quilometres anaven passant i jo tenia clar que no podia arribar de vespre. Així que sense poder menjar sòlid en 65 km i fent els darrers 10 km per un torrent ( era l'única que corria i un senyor quan em demana que com pot ser li dic que a Mallorca tot és així!) vaig arribar a meta i no era de vespre. Encara que no sigui una cursa que repetiré ni que ta sols recomanaria, si que és una gran prova per tot el que implica i l'ambient. Em quedo amb la satisfacció d'acabar amb un temps més que bo per mi i sobretot de poder fer-la, de córrer per les persones que no poden, per poder sentir que estic viva en definitiva.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)